2104年5月21日晚18：30在教6-204，心理中心的郭晋林教授给我们带来了一场以“鸭梨树的秘密-大学生压力管理”为题的讲座，本次讲座由东南大学心理健康教育中心主办，东南大学心理健康协会承办。

旨在针对同学们在大学生活中遇到的心理问题，缓解心灵上的压力，以更健康的心灵应对多彩的校园生活。郭教授从事心理健康教育工作近20年，坚持开设心理咨询门诊，具有丰富的实践经验。她将自己从事多年心理咨询工作的心得与大家一起分享，并针对大家的心理困惑有针对性的做出解答，讲座现场气氛活跃，到场同学受益匪浅。

  讲座共分为两个环节，第一部分为讲座环节。郭老师首先由近期热议的《最强大脑》之李云龙安德烈对战展开，整个讲座过程中，郭老师强调“认识自我，接纳自我”是最好的调节压力方法，学会发现自己的优点，欣赏自我，以积极的心态面对自己，面对周围的人和事。

  第二个部分为问答环节，同学们根据自我情况自由提问，然后郭老师做出回答。在郭老师耐心，巧妙的讲解后，同学们都感到压力缓解不少，也学会了如何管理压力。正如郭老师 所谈，认识全新的自我，完善自己，接纳自己，不要和别人比较，做自己内心喜欢的，这样我们才能更好地管理心中的“鸭梨树”。