活动中首先每个人自我介绍。围成一圈通过用重复两边和肢体语言的方式介绍自己并且记住别人的名字。   随后参与者进场后宣誓，让大家能更放开的去谈自己的经历和想法。期间大家一起游戏，听音乐，而后分享感受。